智能化时代的到来，我们做什么事都方便了，但我们同时也付出了，就从智能手机说起吧。

智能手机不断的更新换代，好一点的智能手机怎么也要三四千吧!使用二年左右多数手机就跟不上了，从一G，到二，三，四G手机，现在五G就快要走进我们的生活。智能手机使用起来实在是方便，要查阅什么资料，历史知识可以轻松用手机无线网络查询搞定，网络的发达，让智能手机的使用率也极大的提高，但是我们也因此在逐步付出惨重的代价。记得我们在2003年之前，我们的旅游网上还没有怎么使用到QQ聊天工具，接下来不久，一切都改变了，网络上QQ等工具的出现，我们的客户在不断的增，这样的客户也更容易留下来，只要他的QQ号没有变，那我们随时都有可能相互道一声问候，也因此建立了比较好的脉络。我们满心以为，这种方式改变了我们的生活，会变得更加美好，那我就把我们之前和之后的两种截然不同的生活方式告诉大家来评判。在没有QQ之前，我们是不方便，只有电话，有时接得很累，但我们可以不用上网，我们旅游行业基本可以做到朝九晚五的生活方式，我们的一切都是用电话来解决的，只要我们九点前到公司处理好当天的事情，我们就可以在五点后就下班了，因为我们随时可以接电话来处理和解决问题，而且可以和朋友聚会，基本不受时间的约束。但之后就慢慢的变化了，市场的竞争，我们在电脑前的时间越来越长，这个行业就快成为人人弃而远之，但放眼望去，好多行业都一样了，上班时间不在是九点，如果你不信，你可以早上七点前打开电脑，好多旅游公司的网站客户都在线了，晚上十二点晚了吧，你再看看，也有很十一二点后还有客户在线，这是方便了，但同时也是用时间成本堆积起来的。当客户不在线的时候，这时可能真的是太累了。再看看淘保吧，你怎么知道客户会在什么时间上来找你买商品，如果你在哪个时间段不在，可能会被投诉，我们之前也开个淘宝，只因那时不太懂，被人恶意下定单，前前后后赔了一万多的保证金，因为我们没有在线守着，那时疏于管理，最后报案也没有用。就是这样的生活，淘宝的个体商家，可能守在电脑前都没有多少时间睡觉，不断听说有人跳楼自杀。这或许就是利和弊的相互使然吧。

数字时代，几乎人手一部手机，智能手机让我们象鸦片一样上瘾了。我们离不开了，走路，吃饭，坐车，甚至睡觉都在看手机。以前朋友间聚会喝茶聊的那个开心，现在呢，同在一桌，各自看各自的手机，就在一桌上还相互用手机发个消息。手机本是把人和人间的距离拉近的，但这一切.........就交给时间吧。现在电话也便宜了，电信宽带绑定电话费基本不要钱，微信的到来提前实现在可视电话（微信视频等），正是因为方便，看小说、玩游戏、上网，玩得不亦乐乎。可是这些方便、时尚的手机正在让我们的眼睛受到伤害。研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页，还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。统计结果证实：有90%的使用者在长时间面对手机以后感到视物模糊、眼睛干涩、酸疼，你正在使用手机我相信你会对此深有体会。

智能手机对眼睛的伤害还包括：长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。也许你对近视习以为常了，但你肯定不知道，智能手机正在增加老花眼发生的频率和年青化，或许你会认，我以前也这么认为：老花眼发的时候，近视眼开始慢慢好转，这是错误的认识，老花不会改善近视，会双重出现，也许有一天，你会发现我们身边的远视近视同时出现在一个人身上的人数会与日俱增，这就是智能手机给我们带来手后果，但人类进步，这也是我们目前要付出的。

因此我们也有注意事项：眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。用手机时间不宜过长，不要躺着，每40—50分钟休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟。加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动，在空气新鲜、视野开阔的郊外远眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。注意营养补充，尤其是B族维生素和矿物质。饮食的食谱要宽，增加机体营养物质的均衡。
科技的进步，这些问题我们也终将会得到妥善的解决方案，但毕竟角膜移植，更换眼球，这些代价太过高昂，目前的技术要改善视力状况成本实在太高了，所以我们只能依靠自己。能用电脑查找资料的情况就少智能手机，智能手机和智能电脑能用语音提供我们要查找的信息就不用眼睛。出行旅游多让旅游公司为你制定旅游计划，少用手机查询资料，一个电话028-68330000就能解决你的问题，减少智能手机用眼的频率，特别是对这一代学生娃，保护眼睛从我做起。

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