东方的阿尔卑斯山：四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。巴朗云海,卧龙熊猫基地,嘉绒藏族风情,当地美食： 当地人民多以酥油、糌粑、马茶、酥油茶、烧“膜膜”、猪牛羊为主食。

第1天 成都80KM /映秀50KM /卧龙100KM /日隆镇8KM双桥沟（全程约240公里，车行约7小时）
（含中、晚餐） 宿：日隆镇

全天

早上6：00—6:30在成都西二环路欧尚超市门口集合出发，沿岷江而上，沿途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；观看震后统一重建的具有民族特色的民居，感受人定胜天的伟力。而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，而后翻越巴郎山（垭口海拔4523米），可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。中午抵达四姑娘山午餐后，导游根据具体时间安排游览双桥沟（观光车70元/人，必须自费），观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等， 双桥沟景区开阔平坦、景点集中，全程通车。沟内以山景为主，沿沟216平方公里范围内，次第分布着几十座海拔在5000米上的山峰，会同山涧溪流，如同徐徐展开的山水画廊。沟内还分布着目前国内罕见的千年原始沙棘树林，以及平坦宽阔的高山草甸，夏季，各色花卉装簇其间，香飘数里，漫步其中，宛若置身仙境。沟内现已开通绿色环保的观光车，游客可以更加舒适、方便的游览整个景区。（如第一天到达时间较晚，则改为第二天游览两条沟）

• 备注：双桥沟全程34公里；乘观光车游玩，一般游玩时间为4小时左右；景区内，每个景点都有一个观光车上下的车站，请在车站坐车，保管好自己的贵重物品及随身物品。
  温馨提示：
  1、统一集合（具体集合时间、地点：西门欧尚、车牌以导游提前一晚通知为准，请保持电话畅通，耐心等待），统一散团（茶店子车站）。
  2、上车后请记好导游电话，以备紧急情况时方便联系
  3、行车途中停车休息、方便，上下车请注意行人及过往车辆、注意安全，老人及小孩上下车请家人或陪同人员搀扶。
  4、日隆镇海拔3200米，建议不要饮酒、不要剧烈运动；酒店晚上关门时间一般为22:00,请尽早回酒店休息。
  5、四姑娘山景区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。出行时要注意准备部分抗高山反应的药品和携带雨具；夏秋两季为去四姑娘山旅游的最佳时间。晚上没有旅行社安排，客人可自行安排活动。由活动期间，请务必保管好财物以及注意安全。

第2天 长坪沟一日游 （含早、中、晚餐，沟内中餐为露餐） 宿：日隆镇

全天

早餐后前往长坪沟（观光车20元/人，必须自费）游览，穿越原始森林、穿过小溪、遥望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，另可观赏到樟木藏寨、格鲁派喇嘛寺、古柏幽道、枯树滩、净心洞、洗身池、擂鼓石、金鸡岭等。（午餐在沟内用露餐）长坪沟位于四姑娘山山脚下，全长30余公里。沟内植被丰富茂盛，分布着大片的原始森林，古柏苍松交错攀附，原始古朴。林深尽处，大片高山草甸置于群山环绕之中，给人远离尘世的感悟。没有人工修饰，一切自然天成，红石阵那激情的颜色，张扬着大自然的伟力。游客进入沟内或骑马或步行，徒步探险之旅可以一直延伸至理县的毕棚沟。晚餐后可自费参加烤羊篝火（180元/人）。 备注：长坪沟全长29公里，一般游玩前面10公里，游玩时间一般为6小时左右。里面可以步行，也可以选择租骑当地马匹（骑马费为：100—300，客人自行选择）（请注意安全，一定要到马匹公司租用含保险的马匹，不的在外面私自租用没有保险的马匹）；户外游览时间较长，日照充足，紫外线较强，请备好太阳镜，太阳伞、防晒霜等物品；请遵守景区管理制度，禁止抽烟、乱丢垃圾，违者最低罚款500元起，四姑娘山景区海拔2500-3800米，游览时请选择从海拔高的景点往下步行，不要做剧烈运动，以免高原反应；景区内可跟团游览或自行游览需与导游落实出景区的碰面时间或出景区后自行打车回酒店。

• 温馨提示：
  1、藏区景区开发相对落后，接待能力有限，旺季及节假日景区观光车等有排队等候情况，尽请理解；观光车流动载客，所以游客上下车务必要携带好随身物品。
  2、景区经常有雨雾天气、及冬天雪地路滑，请注意踩稳，行走不宜过快，小心慢行；注意森林树木枯枝坠落及山上飞石，观察确认安全后，快速通过。
  3、游长坪沟时如选择骑马游览，此为高风险项目，不在旅行社承责范围内，请谨慎选择。且必须由马夫牵方能骑行，不能独自骑马，不能骑马奔跑，险路和上下坡路必须下马步行；
  4、请遵守导游的具体时间安排进行游览活动，有特殊情况请务必提前告知导游；请注意景区观光车收车时间，以免给你带来不便和安全隐患。

第3天 第3天：日隆100KM /卧龙50KM /映秀30KM /都江堰50KM /成都 （全程230公里，车行7小时左右）

全天

早餐后前往猫鼻梁观四姑娘山全景，尽情摄影后，离开四姑娘山，在车上回望着四姑娘山，回味东方圣山雄姿，翻越巴郎山，重温卧龙峡谷风光（卧龙自然保护区位于四川省阿坝藏族、羌族自治州汶川县西南部，邛崃山脉东南坡，距四川省会成都120公里，交通便利。保护区始建于1963年，面积20万公顷,是中国最早建立的综合性国家级保护区之一，是国家和四川省命名的“科普教育基地”、“爱国主义教育基地”）。可自费游览卧龙熊猫苑（门票60元，观光车20，讲解费10元自理），观憨态可掬的国宝大熊猫，这里是世界规模最大的大熊猫圈养场，饲养有不同年龄阶段的大熊猫66只。为你展示圈养和半野生放养下大熊猫的生活，大熊猫专家进行的研究工作。春暖花开时，你可聆听熊猫求爱绵绵情歌，观看大熊猫婚配的热闹场景；金秋时节，你有机会目睹熊猫宝宝的降生过程。更大的惊喜则是与大熊猫零距离接触并合影留念，感受人、动物和大自然的和谐，留下美好的记忆。午餐后经耿达、映秀，沿都汶高速返回到成都在茶店子车站集散中心统一散团 。

• 用餐：早餐，中餐
• 温馨提示：
• 在茶店子车站集散中心可乘坐4、82、86、341路等公交车，也可乘坐地铁二号线进城
  成人务必携带有效身份证原件，小孩请携带户口簿原件!

【费用包含】
1：门票：四姑娘山双桥沟、长坪沟门票；
2：交通：全程空调车；
3：导游：全程优秀导游服务；景区内为当地景区地接导游。
4：餐费：十人一桌，8菜一汤，人数不足十人，菜品相应减少。5正2早。餐标：桌餐15元/人，路餐10元/人，早餐5元/人（已含在房费中，不用早餐不退）
5：住宿：双人间（独立卫生间）。
　　　　　　　　　　　　　　常用酒店：标准等：艺术中心酒店  秀月山庄普标  格桑山庄  拓野客栈
　　　　　　　　　　　　　　豪华等：邓元宾馆 秀月山庄豪标 高原红酒店
　　　　　　　　　　　　　　VIP等：圣山大酒店 嘉绒阳光酒店普标
6：保险：旅行责任险、旅游意外保险。意外险赔付按保险公司条列赔付。外宾及港澳台游客请提前说明并请补足保险费（30元/人）
【其它标准儿童说明】
1、儿童（2-12周岁）价格包含：非景区内旅游车车位，旅游保险，旅游餐
【报价不含】：双桥沟观光车70元/人、长坪沟观光车20元/人必须消费，马费及推荐消费：嘉绒风情烤羊晚会180元/人、骑马100-350元/人不等、土火锅150元/人,卧龙耿达熊猫苑（门票60元，观光车20，讲解费10元自理）
【身份说明】：请游客持本人有效期内身份证原件，12周岁以下游客请持本人户口本正本（原件）
【行程说明】：本社有权调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少。若因人力不可抗拒的因素而造成对行程的影响，旅行社将协助游客进行解决，但不承担相应损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理
【门票说明】：如果产生门票优惠，当地导游现退
【住宿说明】：沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！；旅游者如需包房住宿，请提前告知并请在办理合同时一并付清包房费，我社导游不收取任何费用。如参团人数是单数，请包房住宿，以免游程中出现单房情况
【餐饮说明】：团队餐，为我社提前预定，无法更改，有特殊餐要求请提前告知
【购物说明】：纯玩团，绝对不进购物店。特别提醒：在景区及日隆会有很多土特产及纪念品出售，凡在景区内的类似购物店形式的卖场均不属于我社推荐的合作购物店，请游客谨慎选购，我社均不负责游客在该类似购物店内购买物品质量的优劣。非我社故意安排，请客人理解
【保险说明】：含旅行社责任险，带购买旅游意外伤害保险如造成客人身体伤害及财物损失，解释权及理赔权由保险公司负责

1、个人物品及装备：
身份证、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）；
户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具；
衣物：防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，　　
防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；
各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。
2、药品及食品：
⑴ 药品：
高原反应药：红景天、肌苷片等；
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。