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稻城亚丁、得荣、拉萨十七日游

红草地 亚丁河 稻城杨树林 神山央迈勇
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行程安排

1天 成都 康定

全天沿途可观赏川西平原风光,经雨城雅安,沿青衣江至素有天堑之称的二郎山隧道(目前中国海拔最高,埋深第一,长度第一公路隧道)穿过二郎山隧道,至中国革命历史名城——泸定,经情歌的发源地一甘孜州首府康定。
  • 住宿:康定

2天 康定 稻城

全天早起,尽赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,早餐毕出发,经过摄影天堂然后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城——雅江县城,剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城,高原明珠——理塘县,观色达草原风光,经无量河,传说中龟兔赛跑原地——兔子山,青藏高原最大的古冰川遗止,稻城古冰帽——海子山自然保护区,抵稻城。晚上可沐浴茹布查卡无硫温泉。
  • 住宿:稻城

3天 稻城 亚丁

全天早上由稻城出发,观稻城傍河风光,万亩杨树森林公园,翻越波瓦山(4400米)沿赤土河谷,观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆,藏传佛教寺庙——贡岭寺(六百余年历史),经日瓦乡至亚丁村,观亚丁三座雪山之首仙乃日(藏语意为:观音菩萨,海拔6032米),后至龙龙坝营地。
  • 住宿:亚丁

4天 亚丁一日游 稻城

全天早餐后骑上高原骡马,在纯朴的藏族马夫的牵引下,沿贡嘎银沟走进神奇、美丽、迷人的香格里拉,先后游览冲古寺,洛绒牛场、珍珠海等风景区,观神山央迈勇(5958米)夏诺多吉(5958),条件许可(1、风景管理局允许 2、自身体能可及)可游览牛奶海、五色海、游毕返回龙龙坝营地乘车前往稻城。
  • 住宿:稻城

5天 稻城 得荣

全天稻城出发经无名山、马熊沟至乡城;远观神秘的巴姆神山和乡城独有的藏式建筑――白藏房,经壮观的金沙江大峡谷后抵达有西部太阳谷之称的得荣。之后乘车或骑马至新安屯,观布若嘎宗雪山、“乳泉治哑洞”;达门日扎神山,(藏区有名的神山)奇石嶙峋,峰势峥嵘;苍凉壮美的大峡谷;再聆听一个神奇的传说,您的心在激荡。
  • 住宿:得荣

6天 得荣 下拥 新安屯

全天早起前往“西部太阳谷”所在地——下拥自然保护区(下拥村),然后骑马至景区新安屯。
  • 住宿:新安屯木屋或民居

7天 新安屯 中甸

全天早起驱车前往中甸,再翻越大、小两座雪山,离开四川进入云南。到达香格里拉圣景中的中甸,沿途的自然风光,可谓美不胜收。尤其桑堆小镇,给人一份宁静、安详之感。据载,公元1144年,一位藏族叫葛马巴都松钦巴的活佛经此赞誉:”我走遍藏区,来到此地。这里风景秀美,牧草丰盛,六蓄兴旺,佛光普照,我愿在此修建寺庙成就功德。”大、小雪山由石灰岩筑就的座座雄峰直入云天。茂密的原始森林中,随时可见一群群白雪般的藏马鸡、自由自在的觅食、游玩。
  • 住宿:中甸

8天 中甸 德钦

早起驱车前往德钦,准备第二天进入西藏地区。
  • 住宿:德钦

9天 德钦 芒康(272KM)

从理塘出发,驶进海子四布的海子山(4700米),说是海子山,但由东向西道路平缓。离开山顶,便进入峡谷,一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世,这里盛产苹果。跨过金沙江,便正式进入了西藏自治区。芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
  • 住宿:芒康

10天 芒康 左贡(158KM)

从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上最高的山口------东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。抵达左贡。
  • 住宿:左贡

11天 左贡 八宿(201KM)

左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。告别草原,翻越横断山最大的天险------怒江山,山口海拔4839米,经著名的九十九道拐下行到怒江边,抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
  • 住宿:八宿

12天 八宿 波密(219KM)

途中,要经过冰川区,然乌沟。沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越,给人以无比的刺激,但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。
  • 住宿:波密

13天 波密 八一 (235KM)

从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段,在雨季时,山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断,著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口,从该乡沿帕龙藏布南行,抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
  • 住宿:八一

14天 八一 拉萨(401公里)

八一镇出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。)?过工布江达后,在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖,藏语的意思为“绿色的水”,海拔3500余米,面积27平方公里。此湖四面环山,如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉,绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后,返回川藏公路干线,再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
  • 住宿:拉萨

15天 拉萨

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫,也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心,从五世达赖喇嘛起,重大的宗教、政治仪式均在此举行,同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。下午参观吐蕃古寺大昭寺,?大昭寺位于西藏拉萨市中心,建于公元七世纪中叶,是佛教教徒向往的朝圣中心,大殿主供文成公主从长安带去的释迦牟尼金像,配殿供松赞干布、文成公主和尼泊尔尺尊公主像,寺内还有唐代稀世文物,其走廊和宫殿布满了壁画,描写历史人物的神化故事。藏族手工艺品八角街市场自由购物,傍晚拉萨河边摄影。
  • 住宿:拉萨

16天 拉萨

上午参观宗喀巴弟子绛央却杰于明永乐十四年(1416年)主持修建的格鲁派最大的寺院---哲蚌寺。哲蚌寺与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺,位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下,全名吉祥米聚十方尊胜洲。哲蚌寺西南角的是1530年左右由二世达赖根敦嘉措主持修建的甘丹颇章,曾被作为格鲁派政教合一地方政权的代称。下午参观位于拉萨北郊的色拉乌孜山下的色拉寺。该寺兴建在一片野蔷薇花盛开的地方,故取名“色拉寺”,野蔷薇藏语发音也为“色拉”。寺院全称为“色拉大乘寺”。1419年由宗喀巴的弟子绎钦却杰·释迦益西修建的色拉寺是一所具有代表性的黄教寺院,是藏传佛教格鲁派六大主寺之一,也是拉萨三大寺中建成最晚的一座寺院。
  • 住宿:拉萨

17天 拉萨 成都

上午由拉萨飞往成都,然后转机飞回。或者稍做休整之后经“天鹅湖”羊卓雍错、卡罗拉冰川,前往后藏首府日喀则、以及珠峰大本营;或者赴山南泽当雅砻河谷追寻藏族文明的发祥地;或者沿新藏线西行阿里朝圣神山岗仁波齐,圣湖玛旁雍错;或者北上经羊八井地热温泉、高原圣湖纳木错,可前往藏北无人区。
服务标准
备注:
1、该线路为半探险、摄影特种线路,景色美丽、分散;如有身体不适者,为了你的安全请做好一切准备。
2、由于途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客作好心理准备。如途中遇人力不可抗拒的因素(如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等)我社有权改变行程,如造成超支费用由客人自理。
3、请客人备好太阳镜、雨具、防晒霜等物品及防寒衣物和预防高原反应的药物。
4、如果因客观原因减少旅行天数或减少旅游景点,可以经过协商修改旅行线路,本社概不退款
5、我社有权在不减少景点的情况下,根据情况调整行程。
6、如产生单男单女费用客人自理,或我社有权调整为加床或三人间。
提示
药品:高原反应药:红景天、ATP、肌苷片等等。
感冒药:白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)
喉腔药:草珊瑚含片、西瓜霜含片。
维生素:维尔康。
消肺炎:头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
消炎药:螺旋霉素。
胃肠药:保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药:正红花油、创可贴、红药水、纱布。
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸

食品:干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍(补充维生素)等

个人物品、装备:
身份证、护照,边防证 银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等

户外用品:背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、睡袋,(藏区的住宿环境差睡自己的睡袋会安心些),雨衣、水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、地图,指南针,步话机(如果谁有的话就带,否则让司机准备)。
衣物:冲锋衣,冲锋裤,防水透气登山靴,保暖手套,抓绒衣裤一套,排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,羊毛袜、厚棉袜若干,备用鞋、衣各一套,便携拖鞋或凉鞋一双(旅程中海拔和气温落差很大,成都和尼泊尔都是夏秋装,定日的温度就比较低了)。
防晒品:防晒霜(50SPF PA++以上)、太阳镜、帽子
卫生用品: 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊)
各类器材:手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)

景点旅游注意事项:
记住所乘车辆和本车安全员,未经领队和工作人员同意,不得擅自更换所乘车辆。
注意安全,有异常情况及时通知安全员,工作人员或领队。
在高原地区,不要剧烈运动,保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品,出现不适反应要及时通知工作人员或医生。
保护环境,不乱扔废品,不随意采摘植物,不伤害野生动物。
尊重地方民俗和宗教信仰,谨言慎行,礼貌待人,遵守纪律。
发挥团队协作精神,与队员互助互爱。
发生任何争执或突发事件,请立即求助工作人员或当地警方。

活动备注:
1.进入高原高山反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
2.初到高原进食切莫过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)
3.本次旅行你可以自己选择带睡袋与否备注,但是不知道里面接待条件能不能满足你的要求。
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